【モチベーション】5kg痩せた【ビフォーアフター】【ダイエット】

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます! 今回は についてのお話です! 【チャンネル登録お願いします!】 http://www.youtube.com/channel/UC-5rmknSriFLUWFwE7glm7g?sub_confirmation=1 動画投稿しながら色々な活動してます! ▽れっぴへのお仕事のお問い合わせはこ […]

ダイエット ビフォーアフター

❤︎ 無加工の写真があまりなく参考にならずすみません(T . T) 今回は全身と鏡越しの写真を入れたので全体的なフォルムが変わったことがわかるかな?と思います😢 そしてダイエットだけではなく、美容整形とほくろ除去をしているため写真によってはホクロがなかったりします🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ __ 私は過度な食事制限と体重という数字だけに囚われたせいで接触障害になりました。 ご飯を食べてはトイレで吐き続け […]

下っ腹ごっそり、脚にすき間が出来る全身痩せダンス!【鏡の自分が毎日変わる】

私がなわとびで1ヶ月-7kg落としたなわとびダイエットをもっと楽しくいろんな人が出来ないかと思ってダンスにチェンジしてみました!!! 常にホップしててかなり疲れるけど、曲とダンスが楽しいから4分があっという間に終わるよ!! みんなも一緒に続けてみてね!!! 🔔不定期で動画更新中!通知登録をしておいて貰えるととても嬉しいです^^ 【ひなちゃんねる公式LINE@】 LINE ID:@414fjjop […]

【ダイエット】155㎝・70㎏目前アラサーOLの挑戦!16週間の減量でおでぶ卒業!!【ビフォーアフター】

一人暮らしに憧れるOLちゃんです。 東京の端っこで実家暮らしをしている、アラサーです。 \コロナ痩せ成功!/ 万年ダイエッターをやっています🙋🏻‍♀️ ちょうどコロナウィルスの影響で緊急事態宣言が出されたあたりから本格的にダイエットを再開しました! 数年前に履けていたスカートがまた履けるようになるまでの経過動画です。 理想の体型になるためにダイエットは現在も継続中です( ˙꒳​˙ ) 月並みなセリ […]

3分なのにまじで全身痩せるダンス

気合入れてやらなきゃやらなきゃ😫!!!!というよりは、友達とズームでやる感覚で楽な気持ちで楽しんでやって欲しいな!!!!!!! 🔔不定期で動画更新中!通知登録をしておいて貰えるととても嬉しいです^^ 【ひなちゃんねる公式LINE@】 LINE ID:@414fjjop ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね! ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 【各SNS情報 […]

【-22kg】9ヶ月間のダイエット ビフォーアフター【68kg→46kg】

はじめまして、ミそ。と申します。 昨年の7月に「いい加減痩せなければ…」と思い立ち、減量を開始しました。 無事、9ヶ月間で-22kgのダイエットに成功できたので、今回は撮り貯めていた写真を基にビフォーアフターの動画を作ってみました! 元々誰に見せるつもりもなく撮影していたため、お見苦しい写真の連続ではありますが、 自分なりに頑張ってきたつもりなので、ただのパート主婦の努力の成果を見て頂けると幸いで […]

【最高の13分】超話題の3曲で13分笑顔で踊ろぉおお!!【鬼滅の刃「紅蓮華」・夜に駆ける・千本桜】

最っっっ高の3曲を組み合わせた動画を作りましたぁあああ!! 13分はしんどいのですが、なぜか幸せを感じましたっっっ!! 音楽の力って本当にすごいですぅうううう!! 0:00 ①鬼滅の刃「紅蓮華」(腹筋) 4:00 ②夜に駆ける(くびれ) 7:00 ③千本桜(全身) 〜それぞれのダンス動画〜 【本気の4分】【飛ばない】鬼滅の刃の主題歌で「痩せる腹筋ダンス」を踊れぇえええ!! 使用音源様:【鬼滅の刃】 […]

嶋大輔、ライザップで-15.7kgのダイエット成功 ビフォーアフター公開 「RIZAP」新CM

📺チャンネル登録&評価👍お願いします https://www.youtube.com/c/MdprJp タレントの嶋大輔が出演するライザップの新CMが、2020年9月18日(金)より放映開始。同社の健康ダイエットで体重-15.7kgを達成した。 同社では、糖尿病と診断された嶋のダイエットをサポートし、血糖値の数値改善に成功。新CMでは、診察室でぽっこりしたお腹の嶋が、医者に不摂生を怒られてうなだれ […]

楽しく痩せる!「YOASOBI – 夜に駆ける」ダンス初心者でも楽しく4分でダイエットエクササイズ

大人気曲で結果にコミット! ※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたします。 ◻︎音源:夜に駆ける https://www.youtube.com/watch?v=by4SY… YOASOBI「夜に駆ける」 Of […]

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