他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https://apps.apple.com/us/app/id1099514167 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.wakayogi.YogaBodySecret __ 美尻になりたい人は必見♡ ヨガエスのヨガとエクササイズは初心者でも簡 […]
皆さま、チャンネル登録有難うございます！ 何かご質問等ございましたら、コメントお待ちしております。 いいねや、チャンネル登録もよろしくお願いいたします！ ◇経歴◇ 歯科衛生士国家資格取得 某大手歯科医院勤務 YMCメディカルトレーナーズスクール卒業 RYT２００取得 IHTA１・２級取得 某大手スタジオ・スポーツジムにてヨガインストラクター勤務 【歯科衛生士のYKヨガ】 https://www.y […]
#イルチブレインヨガ #ブレイン体操 #ふりふりダイエット 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。 ★公式HP HOME ——— ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間として […]
こんにちわ。闇（病み）主婦のasahiと申します。 気分変調症（持続性抑うつ障害）と戦うこと約二年、無事完治して、自分の人生を取り戻すために、日々奮闘中です。 自己紹介動画↓ https://www.youtube.com/watch?v=2-SYD… 喋りが下手くそで眠くなります。ごめんなさい。お暇な方はどうぞ。 この動画の前編↓ 自分を変えて自己実現を目指します。まずはダイエット！ […]
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ベルラスダイエット Belleチャンネルへようこそ。 このチャンネルでは、食べるダイエット・美と健康の話を中心に投稿しています。 ▷チャンネル登録はこちら： If you like it, please click ‘Like’ and Subscribe. https://www.youtube.com/channel/UCxkHSwfg0IRGu8bfnTcFlcQ/f […]
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1日1回で痩せるHIIT 1日1回で痩せるHIIT(静かにできるバージョン) ※注意 HIITやタバタ式トレーニングを連続して行う場合は、30分以内なるようにしてください。 腕立て伏せや腹筋、広背筋のトレーニングに関しては、それを超えても問題ありません。 腸内環境の整え方(ブログ) 腸内環境整えると得られるメリットまとめ 酸化ストレス？抗酸化作用？(ブログ) 酸化ストレスは食事で簡単に減らす事がで […]
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